config.mdpi

config.en

pre-teen

Low Maturity

12 Minute Athlete

Nougat

12 Minute Sportivul este un interval de formare de mare intensitate (HIIT), program de antrenament extrem de eficiente care le puteți face în jur de doar 12 minute pe zi, cu echipament minim și nici un membru sală de gimnastică.

Obține în cea mai bună formă din viața ta de azi. Nici o scuza!

Include instrucțiuni detaliate și demonstrații video de exerciții pentru a vă ajuta să obțineți prin fiecare dintre antrenamente. Doar alege cât timp doriți antrenament să fie, alege echipamentul care doriți să o utilizați, apoi muncesc din greu!

Include, de asemenea, un temporizator interval, ușor de utilizat și cronometru astfel încât să puteți face propriile programe de antrenament în orice moment.

- 185 + full-corp HIIT antrenament pentru a alege de la. Antrenamente sunt fie 12 minute, 16 minute sau provocare timp.
- Scurte antrenamente intense, se concentreze pe putere, cardio, interval și de formare de bază.
- Șapte opțiuni posibil de echipamente, cu opțiunea de a alege numai greutatea corporală antrenament la fel de bine.
- Funcționalitate Simplu, ușor și distractiv de utilizat.
- 35 + greutate și exerciții de echipamente bazate inclus.
- Accesul la pas-cu-pas instrucțiuni și demonstrații video pentru fiecare exercițiu, în orice moment.
- Capacitatea de a salva antrenamente preferate și cronometre interval pentru un acces ușor.
- Partajați antrenament pe Facebook și Twitter.
- Interval timer, cronometru și temporizator vă oferă opțiunea de a face propriile programe de antrenament în orice moment.

Scurt, programe de antrenament eficiente HIIT poti face la domiciliu, în afara, sau sala de sport.

12 Minute Athlete HIIT Workout

Cea mai recentă versiune a 12 Minute Athlete HIIT Workout

Alte versiuni